Si le duele la espalda en la región lumbar: cómo tratar y qué hacer

causas de dolor de espalda en la región lumbar

Casi todas las personas mayores de 20 años tienen períodos de dolor de espalda en la región lumbar. Las causas de la patología pueden ser muy diferentes. Pero independientemente de por qué duele la espalda baja, es necesario realizar un tratamiento. Para hacer esto, debe consultar a un médico e informar el dolor de espalda. Los síntomas pueden complementarse con otros signos que indiquen el desarrollo de la enfermedad.

El dolor de espalda se divide en primario y secundario. Los síntomas primarios indican procesos degenerativos y distróficos en la columna. Las causas del síndrome primario incluyen espondiloartrosis y osteocondrosis.

La causa del síndrome secundario puede ser tuberculosis ósea, escoliosis, fracturas vertebrales, artritis reumatoide y otras. La peculiaridad de los signos secundarios es que pueden surgir incluso como resultado de enfermedades ginecológicas.

¡Importante!Un especialista calificado debe establecer un diagnóstico preciso y prescribir el tratamiento necesario.

En primer lugar, debe comprender que tratar el dolor lumbar solo es posible con un enfoque integrado. El uso de solo medicamentos no podrá prevenir completamente el proceso patológico. Para lograr una recuperación completa, es necesario someterse a un curso de procedimientos de fisioterapia. Puede aumentar la efectividad de la terapia utilizando métodos populares simples. Un requisito previo para el tratamiento del dolor lumbar es la terapia con ejercicios. El tratamiento del dolor de espalda se lleva a cabo tanto en casa como en un hospital.

Terapia con medicamentos

Con dolor constante y severo en la espalda, no puede prescindir de medicamentos. Para aliviar el dolor, los especialistas pueden recetar medicamentos antiinflamatorios no esteroides.

El alivio del dolor se puede lograr tomando:

  • tabletas;
  • inyecciones;
  • ungüentos.

Los relajantes musculares se incluyen en el complejo de la terapia con medicamentos. Los medicamentos de este grupo ayudan a aliviar los espasmos en los músculos de la espalda baja, además de aliviar el dolor. Los medicamentos pueden presentarse en forma de comprimidos e inyecciones.

Al tratar el dolor de espalda, el médico debe recetar vitaminas B, que afectan la inflamación de las fibras nerviosas. Al tomar vitaminas, se fortalece el tejido nervioso.

¡Presta atención!Los medicamentos AINE alivian eficazmente el dolor, pero no previenen el curso de la enfermedad.

Gimnasia de recuperación

gimnasia de recuperación para el dolor de espalda

Las patologías en la región lumbar que causan dolor deben tratarse con complejos de terapia de ejercicios diseñados específicamente para la región lumbar. La gimnasia incluye ejercicios para aliviar el tono muscular, fortalecer las articulaciones y restaurar todos los procesos metabólicos que se alteran en los tejidos dañados. Se recomienda realizar clases a diario. Aquí hay algunos ejercicios simples:

  1. En posición de pie, con los pies separados al ancho de los hombros, incline el cuerpo hacia la derecha, levantando la mano izquierda por encima de la cabeza, repita la inclinación en la dirección opuesta.
  2. En la misma posición, gire el cuerpo, manteniendo las caderas quietas.
  3. Ponte a cuatro patas, dobla la espalda hacia arriba y baja la cabeza. Luego regresa a la posición inicial y haz algunas repeticiones más.

Las primeras sesiones se realizan mejor bajo la supervisión de un especialista para prevenir lesiones adicionales que empeoran la condición del paciente. Posteriormente, puedes hacer gimnasia tú mismo en casa.

La intensidad de los movimientos debe aumentar gradualmente. Los dos movimientos deben realizarse con calma. Se recomienda combinar ejercicios de fisioterapia con ejercicios de respiración.

¡Muy importante!No haga ejercicio durante períodos de exacerbación o en presencia de dolor intenso.

Masaje

El masaje clásico, que se recomienda para muchas enfermedades de la columna, tiene un efecto positivo sobre la condición de los tejidos lesionados. Pero los beneficios del masaje solo se pueden obtener si se realiza correctamente. Por lo tanto, no debes hacerte el masaje tú mismo ni confiar en una persona que no tenga la experiencia relevante.

masaje para el dolor de espalda

Las acciones incorrectas del masajista pueden conducir a violaciones graves. Sujeto a todas las reglas de la técnica del masaje, la condición del paciente cambiará después de varias sesiones.

El resultado del curso de masaje es la normalización de la circulación sanguínea, la ausencia de espasmos y dolor en los músculos.

¡Importante!Al igual que la terapia de ejercicio, no se recomienda el masaje durante una exacerbación o en presencia de fuertes sensaciones dolorosas.

Fisioterapia

El refuerzo de los resultados obtenidos en la lucha contra el dolor lumbar con fármacos y otros métodos se realiza con procedimientos de fisioterapia. La tarea principal de la fisioterapia es prevenir el desarrollo de procesos degenerativos (distróficos) que ocurren en la columna vertebral.

Los siguientes procedimientos son los más recomendados:

  • tratamiento con láser;
  • terapia magnética;
  • electroforesis;
  • terapia de ultrasonido.

También se pueden prescribir métodos de fisioterapia no estándar:

  • procedimientos térmicos;
  • envolturas de barro;
  • balneoterapia;
  • aplicaciones de cera de parafina.

La fisioterapia tiene varias contraindicaciones. En este sentido, no se recomienda realizar un tratamiento sin indicaciones y permiso de un especialista. Se requiere un tratamiento completo.

¡Atención!El método de fisioterapia lo determina el médico que observa al paciente, no el propio paciente. La fisioterapia en el hogar es peligrosa para la salud.

Medicina alternativa

Muchas personas con dolor de espalda utilizan la medicina alternativa. Esto no quiere decir que todos los métodos sean efectivos y seguros, sin embargo, existen métodos de terapia que realmente dan un resultado positivo.

terapia manual para el dolor de espalda

La terapia manual es popular para eliminar procesos patológicos en la columna. La peculiaridad de los procedimientos radica en el hecho de que todas las acciones se llevan a cabo por manos de un terapeuta capacitado en técnicas especiales. El quiropráctico puede corregir incluso la posición incorrecta de las vértebras o las fibras nerviosas pinzadas. El resultado de la terapia manual es una restauración rápida y completa de las funciones de la columna y la eliminación del dolor.

Algunos expertos recomiendan que los pacientes se sometan a procedimientos manuales y de acupuntura. Estos métodos son reconocidos por la medicina convencional. La terapia debe ser realizada por un médico calificado con experiencia laboral.

Los procedimientos de acupuntura implican la acción sobre las fibras nerviosas y los músculos utilizando agujas especiales. La acupuntura se usa con mayor frecuencia para tratar el dolor de espalda. La acupuntura se puede combinar con la administración de medicamentos o la exposición del cuerpo a un campo magnético (láser).

¡Importante!Los métodos de medicina alternativa tienen muchos riesgos, por lo que es importante asegurarse de que no existan contraindicaciones y calificaciones de especialistas.

Recetas populares

El tratamiento con remedios caseros no es menos popular que la terapia médica. Pero no mucha gente sabe cómo tratar el dolor lumbar en casa. Hay muchas recetas, pero no todas son efectivas.

Para reducir el dolor y la inflamación, es necesario utilizar productos a base de hierbas y animales que tengan propiedades analgésicas y antiinflamatorias.

Ungüento de castañas

Un ungüento preparado con la adición de castaño de indias da un efecto positivo. Para hacer la pomada necesitas:

remedios caseros para el dolor de espalda
  • castaña rallada (100 gramos);
  • grasa vegetal (100 gramos);
  • aceite de alcanfor (10 ml).

Todos los componentes se mezclan y se aplican en la zona lumbar. Se recomienda realizar el procedimiento dos veces al día hasta que desaparezcan las sensaciones dolorosas.

Tratamiento triple de colonia

Frotar con triple colonia puede ayudar a tratar el dolor de espalda. Para moler necesitas:

  • colonia;
  • botella de yodo;
  • tintura de valeriana;
  • pimiento rojo seco.

Todos los componentes anteriores se combinan y se insiste durante tres días, después de lo cual se frota la zona lumbar con la mezcla resultante. Es mejor realizar el procedimiento por la noche.

¡Importante!Antes de comenzar el tratamiento con remedios caseros, debe asegurarse de que no haya contraindicaciones.

Tratar enfermedades de la columna es mucho más difícil que prevenirlas. Con la observancia de medidas preventivas contra enfermedades de la columna vertebral y el mantenimiento de un estilo de vida saludable, el dolor en la región lumbar puede no ocurrir al menos hasta la vejez.