Métodos efectivos para tratar la osteocondrosis en casa.

cómo tratar la osteocondrosis en casa

¿No está seguro de cómo tratar la osteocondrosis en casa? Asegúrate de leer este artículo. Contiene muchos consejos útiles sobre medidas terapéuticas, desde tomar pastillas hasta usar métodos tradicionales.

Durante el tratamiento de la osteocondrosis en el hogar, no solo se usa la medicina tradicional, sino también medicamentos, terapia de ejercicios, automasaje, terapia de dieta. La variedad de tales eventos es bastante grande, por lo que cada persona puede elegir un programa individual para sí mismo.

¿Es posible curar la osteocondrosis en casa?

Con la osteocondrosis, se producen cambios degenerativos-distróficos que conducen a la atrofia del sistema muscular y alteración de la conducción de los impulsos nerviosos. Los procesos inflamatorios crean un dolor insoportable que es difícil de detener en las últimas etapas de la enfermedad. Vale la pena señalar que la osteocondrosis se desarrolla en las regiones cervical, torácica y lumbosacra, pero la inflamación puede localizarse simultáneamente en 2 o incluso 3 partes de la columna.

Cada forma de patología tiene síntomas específicos. Por ejemplo, con la condrosis cervical, se producen dolores de cabeza, mareos, efectos de ruido en los oídos y entumecimiento de las extremidades superiores. Y la osteocondrosis lumbosacra tiene un efecto negativo en las piernas, las caderas y la pelvis. Pero el síndrome de dolor une todas las formas de la enfermedad.

En casos avanzados, el tratamiento debe realizarse principalmente en condiciones estacionarias, pero en las etapas 1 y 2 del desarrollo, puede limitarse a las medidas terapéuticas en el hogar. Para hacer esto, debe visitar a un especialista que realizará un examen y prescribirá el tratamiento adecuado.

Solo si el paciente sigue estrictamente las prescripciones del médico tratante, es posible una dinámica positiva en el tratamiento en el hogar.

Preparativos

Es necesario influir en las partes vertebrales de una manera compleja, por lo que el médico prescribe medicamentos por vía oral, externa e inyectable. Para cada paciente, se selecciona un esquema individual en función de los resultados del examen y las características del organismo, el curso de la enfermedad.

Pastillas

Los productos orales están disponibles en forma de cápsulas, tabletas y píldoras. Tienen un efecto complejo e interno en el organismo. Dependiendo de las indicaciones, se prescriben los siguientes grupos de medicamentos:

tratamiento de la osteocondrosis con medicamentos
  1. Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides alivian el dolor al reducir la inflamación.
  2. Preparaciones para dilatar los vasos sanguíneos y acelerar la circulación sanguínea (de modo que los tejidos y las células de la columna estén saturados de oxígeno y nutrientes).
  3. Es necesario un grupo de relajantes musculares para eliminar el espasmo reflejo en los músculos (relajarlos) y reducir el dolor.
  4. Analgésicos y analgésicos.
  5. Los condroprotectores tienen como objetivo mejorar la nutrición de los tejidos cartilaginosos en los discos intervertebrales, así como su protección. Los medicamentos se basan en glucosamina y condroitín sulfato.
  6. Si es necesario, prescriba sedantes, antidepresivos, tranquilizantes.
  7. Si hay hinchazón severa, use tabletas diuréticas.
  8. El grupo de glucocorticosteroides (hormonal) reduce los procesos inflamatorios en los tejidos paravertebrales, los nervios y la columna. Se utilizan medicamentos si los no esteroides no ayudan o están contraindicados.
  9. Los complejos vitamínicos se utilizan para fortalecer el sistema inmunológico.

La duración del curso de la terapia con estos medicamentos es de al menos 2 semanas.

Instalaciones externas

Los medios externos actúan sobre los elementos estructurales de la columna localmente. Estos son ungüentos, geles, bálsamos con efectos analgésicos y antiinflamatorios: anestésicos, medicamentos antiinflamatorios no esteroideos, medicamentos homeopáticos y condroprotectores.

Los agentes externos se aplican en el área inflamada con movimientos de frotamiento de 2 a 4 veces al día. La duración del curso del tratamiento es la misma que en el caso anterior.

Inyecciones

Las soluciones inyectables se utilizan en casos avanzados o cuando los medicamentos externos y orales no tienen un efecto positivo. Las inyecciones son eficaces para la exacerbación de la osteocondrosis y los espasmos repentinos graves. Las inyecciones se realizan con mayor frecuencia por vía intramuscular, pero a veces por vía intravenosa, intraarticular o por goteo.

Que se aplica:

  1. No esteroides.
  2. Anestésicos.
  3. Relajantes musculares.
  4. Inyecciones condroprotectoras.
  5. Para eliminar rápidamente el espasmo, se coloca un bloqueo paravertebral.

Ejercicio

Se necesita ejercicio moderado para desarrollar la columna. Pueden acelerar la circulación sanguínea, eliminar la congestión, mejorar la movilidad, neutralizar los depósitos de sal, relajar los músculos y expandir las hendiduras intervertebrales.

Hay complejos especiales para cada departamento.

Junto con los ejercicios físicos, los pacientes con osteocondrosis deben seguir las siguientes recomendaciones:

  1. Haga ejercicios estándar todas las mañanas.
  2. La gimnasia debe comenzar con movimientos de calentamiento.
  3. No gire en caso de dolor agudo.
  4. Está prohibido hacer giros bruscos.
  5. Está prohibido correr rápido y saltar intensamente.
  6. Es útil nadar y caminar al aire libre.
  7. Los movimientos son lentos y fluidos.
  8. Preste especial atención a la técnica de respiración.

Un sencillo complejo de ejercicios recomendado para todos:

  1. Posición inicial: sentado en una silla con la espalda recta. Junte las manos en la parte posterior de la cabeza e incline el cuerpo ligeramente hacia adelante. Con las manos, presione lentamente el cuello hasta que la cabeza caiga (la barbilla debe tocar el pecho). Bloquee en esta posición durante 10-20 segundos, tensionando sus músculos. Regrese suavemente a la posición inicial.
  2. La posición del cuerpo es la misma. Coloque su mano izquierda en su mejilla con su palma y presione lentamente en la dirección opuesta. En este caso, la oreja debe estar lo más cerca posible del hombro. Vuelve a la posición inicial y haz el mismo ejercicio con el brazo derecho. El número de enfoques es 20 veces.
  3. Sentado en una silla, coloque las manos en el asiento a los lados de su cuerpo. Ahora incline la cabeza hacia atrás y separe los hombros y los omóplatos hacia los lados. Repite el ejercicio hasta 20 veces.
  4. Siéntese en el suelo con las piernas rectas. Inclínese hacia adelante mientras inhala sin doblar las articulaciones de la rodilla. Cuando llegue a los dedos de los pies con las manos, bloquee durante 10 segundos, luego exhale el aire y regrese a la posición inicial.
  5. Acuéstate boca arriba. Doble las rodillas, estire los brazos a lo largo del cuerpo. Levanta lentamente la pelvis para simular un puente. En el punto superior, quédese durante 10 segundos. Vuelve también suavemente a la posición inicial.

Si realiza este conjunto de ejercicios todos los días, rápidamente logrará una dinámica positiva en el tratamiento de la osteocondrosis.

Nutrición para la osteocondrosis

corrección nutricional en el tratamiento de la osteocondrosis

La terapia dietética es relevante para todas las enfermedades, pero con la osteocondrosis, que a menudo se acompaña de la deposición de sales, es simplemente necesaria. Tendrás que dividir la dieta diaria en 5-6 comidas, platos al vapor, hervir o hornear con una cantidad mínima de aceite vegetal. Debe reducirse la ingesta calórica habitual.

Alimentos más prohibidos:

  • productos semiacabados y comidas rápidas;
  • sal;
  • alimentos enlatados;
  • dulce y rico;
  • bebidas carbonatadas y alcohólicas;
  • especias picantes;
  • salchicha ahumada.

Productos especialmente útiles:

  • productos lácteos fermentados;
  • huevos duros;
  • un poco de mantequilla;
  • carne roja;
  • mariscos y pescados;
  • queso duro;
  • hígado de res;
  • repollo, patatas, zanahorias;
  • albaricoques, melocotones, cítricos.

Un nutricionista prescribe una dieta específica basada en el peso corporal del paciente y los resultados de laboratorio.

Auto-masaje

El masaje para la osteocondrosis tiene el siguiente efecto terapéutico:

  • fortalece los músculos;
  • alivia los espasmos;
  • mejora la microcirculación sanguínea local;
  • da alivio.

Es recomendable realizar el masaje bajo la supervisión de un masajista cualificado, pero también se puede realizar en casa. Para hacer esto, necesita dominar algunas reglas:

  1. Comience el masaje con acciones de caricias: primero luz, luego un poco con esfuerzo.
  2. A continuación, amase, agarrando los pliegues de la piel que deben desplazarse de abajo hacia arriba.
  3. Frote la espalda.
  4. Continúe presionando. Esto debe hacerse con las yemas de los dedos, mientras se realizan movimientos circulares.
  5. Al final del masaje, toque suavemente el área afectada con los dedos, la palma y luego cree una ligera vibración.

Si no es posible que alguien de la casa le dé un masaje, compre un masajeador eléctrico. Es conveniente utilizarlos de forma independiente. Hoy a la venta puedes encontrar muchos modelos diferentes que tienen un efecto vibratorio, térmico y magnético. El médico tratante participa en la selección del modelo.

Remedios populares

Las recetas de la medicina tradicional para la osteocondrosis actúan como un medio auxiliar, por lo que se reducen el dolor y la inflamación, se mejoran la circulación sanguínea y el metabolismo, y se regeneran las células y tejidos dañados. Muchos componentes están destinados a fortalecer el sistema inmunológico, lo que conduce a una recuperación rápida.

Antes de usar cualquier producto tópico, asegúrese de realizar una prueba de sensibilidad: aplique una pequeña cantidad de la mezcla en una parte delgada de la piel y controle la reacción. Si no hay enrojecimiento o irritación, puede usar la receta de manera segura.

Compresas y aplicaciones

Las aplicaciones y compresas tienen principalmente un efecto de calentamiento, por lo que se restaura la actividad motora de los discos intervertebrales. El hecho es que tales procedimientos conducen a un efecto reflejo en las zonas biológicas activas, normalizando el desequilibrio energético. Los fondos deben aplicarse a la zona con procesos inflamatorios. El curso del tratamiento suele ser de 2 a 3 semanas diarias, de 2 a 4 veces.

Herramientas principales:

Remedios caseros para el tratamiento de la osteocondrosis.
  1. Compre o coseche la raíz de cinquefoil, córtela en seco. Separe 2 cucharadas. l. , verter agua hirviendo "fría" (2 vasos) y poner a fuego lento. Mantener durante 5 minutos, luego dejar reposar. Después de colar, sumerja un trozo de gasa en la solución, colóquelo en la columna, envuélvalo encima con polietileno y un paño tibio. Mantener durante 1-3 horas. La cantidad de procedimientos por día es de al menos 3 veces.
  2. Tome una hoja de aloe, enjuague con agua corriente. Corte la parte espinosa y separe con cuidado la pulpa, que debe llevarse a una masa homogénea. Debe tener 50 ml de jugo espeso. Ahora tome 1 gramo de propóleo, póngalo en un baño de agua para que se derrita. Combine los componentes, mezclando bien. Agregue a la masa 2 vasos de vodka de alta calidad, 50 gramos de mostaza seca. Revuelva de nuevo. Extienda la gasa sobre la mesa, aplique la mezcla encima y aplíquela inmediatamente sobre la piel. Puede quitar la compresa solo después de que la tela esté completamente seca. El procedimiento debe realizarse una vez al día por la noche.
  3. Toma una manzana fresca y una raíz de rábano picante. Pelar las verduras y rallarlas en la rejilla más fina. Obtendrá una masa blanda de la que debe quitar el jugo. Extienda la mezcla restante de manera uniforme sobre la columna adolorida. Aplique una gasa humedecida en jugo exprimido encima. Envuelva con film transparente y una bufanda de lana.
  4. Otro aplique de papa. Tomar un tubérculo, enjuagar y pelar. Rallar en el rallador más fino, donde agregar miel (no líquida). Hacer un bizcocho plano y aplicarlo sobre la inflamación. Mantenga durante media hora.
  5. Pan plano de patata hervida. Hervir el tubérculo, moler hasta obtener un estado de puré. Agrega 1 cucharadita. Miel líquida, la misma cantidad de mantequilla y harina. Haga una masa que tenga más forma de pastel plano. Aplicar de la misma forma que en la receta anterior, pero mantener hasta que la masa se enfríe. Asegúrese de envolver su espalda con film transparente y paño de lana.
  6. Combine jugo de aloe, miel y vodka en una proporción de 1: 2: 2. Mezclar bien y dejar reposar en un lugar oscuro durante 7-10 días. Después de la infusión, empape el tejido en líquido y aplíquelo sobre la columna inflamada durante 30 minutos. Realice el procedimiento todos los días 2 veces.

Infusiones y decocciones

Las decocciones y las infusiones están destinadas a la administración oral. Actúan penetrando los tejidos y células del cuerpo. Algunos de ellos se pueden utilizar adicionalmente para compresas.

Recetas:

  1. Tome en una proporción de 2: 1 la raíz del cinquefoil triturado y el cinquefoil erecto (200 gramos por 100). Colocar en un recipiente de vidrio, llenar con un litro de vodka. Dejar reposar en un lugar oscuro y dejar actuar durante 20 días, luego colar y verter la tintura en el frasco. Tome 1 cucharada tres veces al día antes de las comidas. l. La duración del tratamiento es un máximo de un mes.
  2. En la temporada de crecimiento del girasol, recolecte sus raíces, séquelas en condiciones naturales (en el aire). Debe obtener 1 kg de componente seco, que es suficiente para un curso de terapia. Pon 3 litros de agua en la estufa. Cuando hierva, agregue 250 gramos de raíces, hierva durante 5 minutos y deje enfriar debajo de la tapa. Tome una decocción de 100-150 ml a la vez. Divida la cantidad resultante por tres días. Beber antes de las comidas.
  3. Hervir 0, 5 litros de agua, añadir 5 hojas medianas de laurel, hervir ligeramente y verter en un termo. Dejar infundir durante 10-12 horas, luego retirar las sábanas y tomar tres veces al día durante 3 días. Luego, tome un descanso de 7 días y vuelva a beber la tintura.
  4. Toma 3-4 ramas de un peral, córtalas y ponlas en un termo. Vierta medio litro de agua hirviendo y déjelo reposar. La porción resultante está diseñada para 5 días. Previamente se pueden hervir un poco las ramas para obtener una tintura más concentrada.
  5. Usando conos de abeto. Es necesario recolectar conos principalmente en otoño. Necesitará 30 unidades para el curso del tratamiento. Vierta un vaso de agua hirviendo sobre 1 piña al día por la noche. Déjelo reposar hasta la mañana. Beba la mitad de la tintura inmediatamente después de despertarse y el resto antes de acostarse.
  6. Compre 1 vaso de semilla de eneldo, llénelo con vodka (1 botella), déjelo en un lugar oscuro durante 10 días. Toma 1 cucharada al día. l.
  7. Seque las raíces de ortiga o cómprelas en la farmacia. Pica y separa 2 cucharadas. l. , vierta agua caliente (0, 5 litros) y hierva durante 5-8 minutos. Después de enfriar, colar, agregar 1 cucharada. l. jugo de ortiga. Divide la porción resultante en varias partes y consúmela por día.
  8. Necesitará 3 kg de nueces con cáscara. Pelarlos y molerlos. Llenar con una botella de vodka, dejar actuar durante 14-15 días, colar a través de varias capas de gasa. Tome 1 cucharadita al día con el estómago vacío. drogas durante un mes. Tenga en cuenta que las nueces no tienen que ser del año pasado.
  9. Muchas amas de casa recolectan hojas de grosella para el té con anticipación, pero pocas saben que hacen un excelente trabajo con los cambios degenerativos y distróficos en la osteocondrosis. Por la noche, prepare 4-6 hojas en un termo para medio litro de agua hirviendo. Por la mañana, cuele y divida la tintura durante el día. Repita esto durante 1-2 meses.

Frotar

Durante el frotamiento de las áreas enfermas, se llevan a cabo 3 tipos de influencia simultáneamente: la absorción de nutrientes, el calentamiento y el masaje. Gracias al frotamiento, puede detener rápidamente el espasmo, reducir el nivel del proceso inflamatorio y acelerar el suministro de sangre a la columna.

Frote la piel tres veces al día. Un requisito previo es envolver el área frotada con un paño de lana inmediatamente después del procedimiento (esto mantendrá el efecto por más tiempo). Antes de usar los componentes, frote la espalda seca para calentarla (puede tomar una ducha caliente). Humedezca sus manos en la mezcla y comience a frotar lentamente el área afectada. Aumente la presión y la presión a medida que avanza el procedimiento. La molienda se almacena en el frigorífico.

Recetas:

  1. Frote su espalda con trementina medicinal, grasa de tejón, manteca de nutria o queroseno.
  2. Moler el plátano y la salvia muy finamente. Separe de la colección 4 cucharadas. l. , agréguelas a 40 gramos de vaselina (sin aromas). Vierta aquí 50 ml de aceite de oliva.
  3. Picar 12 hojas de laurel, combinar con 1 cucharada. l. agujas de enebro y 12 cdas. l. mantequilla.
  4. Compre bayas de saúco, colóquelas en un frasco, llenando al 70-75%. Llene el espacio restante con alcohol. Insiste durante una semana. Úselo como lechada.

Baños

Los baños se utilizan principalmente en remisión o durante el período de rehabilitación. Estos procedimientos ayudan a dilatar los vasos sanguíneos, relajar el sistema muscular y restaurar las articulaciones de la columna. Para hacer esto, basta con darse un baño con agua corriente.

baños curativos para el tratamiento de la osteocondrosis

Pero el efecto se puede mejorar muchas veces agregando una variedad de decocciones al agua. La proporción de ingredientes a base de hierbas y agua es de 250 gramos de recolección por 5 litros. Combinar los ingredientes, llevar a ebullición y cocinar durante 15-25 minutos. Luego insisten durante 10 minutos, filtran y agregan al baño. Tarda hasta 20 minutos. Después del procedimiento, asegúrese de abrigarse y envolver el punto dolorido con una bufanda de lana durante una hora y media.

Recetas:

  1. Usa hojas de abedul. Pero deben hervirse un poco más que las hierbas medicinales, entre 30 y 40 minutos.
  2. Enjuaga las castañas, tritúralas lo más finamente posible. Elaborar cerveza.
  3. Use hojas de manzanilla, plátano, cinquefoil, pera y grosella negra, y milenrama.
  4. Prepara agujas de pino. Puedes usar pino, abeto, tuya.
  5. Receta inusual de alcachofa de Jerusalén. Se utilizan las partes de la hoja y el tallo. Viértelos en un recipiente. Vierta agua hirviendo en la parte superior y déjela reposar durante media hora. No es necesario que hierva las hojas y los tallos. Tome un baño durante no más de 15 minutos.

Ungüentos

Los ungüentos actúan sobre la columna de la misma forma que se frota. Los componentes penetran profundamente en los tejidos, teniendo un efecto positivo. La pomada se aplica frotando, almacenada en un lugar frío.

Recetas:

  1. Tome un huevo y vinagre en proporciones iguales por la cantidad de líquido. Agregue 100 gramos de mantequilla y mezcle bien hasta que quede suave. Aplicar por la noche.
  2. Combine trementina medicinal, grasa de nutria y pulpa de aloe en proporciones iguales. Llevar a una masa homogénea y agregar un poco de yodo (7-8 gotas por 250 gramos de la mezcla). Insista durante al menos 5 días en un lugar fresco. Después de frotar, asegúrese de envolver el cuerpo durante media hora con una película adhesiva (debido al aumento de la cantidad de grasa).
  3. Exprima el jugo del limón, agregue yodo (proporción 2: 1).

Otros tratamientos y recomendaciones

Qué más hacer:

  1. En primer lugar, deje de fumar y de beber bebidas alcohólicas y bajas en alcohol, ya que los malos hábitos contribuyen a pellizcar y a producir espasmos.
  2. Necesitas dormir sobre un colchón ortopédico y la misma almohada.
  3. Para fortalecer el sistema inmunológico, haga este remedio: tome un vaso de nueces, miel y raíz de apio picada cada uno. Retirar para infundir durante 10 días en un lugar oscuro pero cálido. Tome 1 cucharada con el estómago vacío. l. Con una inmunidad muy debilitada, hay un remedio hasta 3 veces al día.
  4. Otra gran ayuda para la inmunidad. Moler 10 limones con ralladura y sin hueso en una picadora de carne. Agregue 10 cabezas pequeñas de ajo, vierta un litro de miel. Después de una semana, tomar de la misma forma que el remedio anterior. Además, se pueden agregar 200 gramos de perejil a la mezcla.
  5. Para restaurar las articulaciones de la columna, es necesario consumir las semillas de varias plantas. Para mayor comodidad, se unen y se muelen con un molinillo de café o mortero. Tomar según el esquema: 2 semanas de recepción, una semana de descanso, etc. Dosis - 1 cucharadita. tres veces al día antes de comer. Beber con decocción de hierbas. Qué semillas se necesitan: semillas de amapola, semillas de cilantro. Asegúrese de agregar semillas de lino, apio y perejil.
  6. Visite la sala de fisioterapia. Para la osteocondrosis, se muestran los siguientes procedimientos: magnetoterapia, electroforesis, balneoterapia, irradiación ultravioleta y ultrasónica, masaje de tipo vibratorio. La fisioterapia acelera el metabolismo, la circulación sanguínea, alivia la hinchazón y el dolor y reduce la inflamación.
  7. Puede recurrir a un quiropráctico que, con sus propias manos y una determinada técnica, actuará sobre la columna. El resultado es la eliminación del dolor, la restauración de la configuración correcta y una mejor movilidad. Debe comunicarse solo con un técnico manual calificado, ya que durante el procedimiento existe el riesgo de daño a los elementos de la columna vertebral, infracción. Es imposible realizar una terapia manual en tales casos:
    • infección aguda del organismo;
    • embarazo;
    • período de rehabilitación después de intervenciones quirúrgicas de cualquier tipo;
    • presencia de tumores benignos y malignos;
    • secuestro de hernia y mielopatía en discos intervertebrales;
    • hipertensión (presión arterial alta);
    • procesos inflamatorios en la etapa aguda.
  8. Usando aplicadores. Estos dispositivos están diseñados específicamente para el sistema musculoesquelético, por lo que se utilizan para tratar la osteocondrosis.
  9. Colóquese periódicamente aparatos ortopédicos, un collar Shants y dispositivos similares, para que pueda enderezar la espalda y hacer su trabajo habitual sin dolor ni estrés.

La osteocondrosis se puede tratar en casa de diferentes maneras, pero el efecto más alto se obtiene solo bajo una condición: la terapia debe incluir varios métodos diferentes, el paciente debe seguir estrictamente todas las recomendaciones del especialista que lo atiende y la selección de remedios caseros debe llevarse a cabo junto con el médico.