La osteocondrosis de la columna vertebral: síntomas, causas, tratamiento

La osteocondrosis de la columna vertebral

A pesar de que nuestra columna vertebral está diseñado en un estilo de vida activo, necesita una moderada carga, y un exceso de sobretensión es perjudicial y puede causar osteocondrosis.

La causa de la enfermedad

Las causas de la enfermedad degenerativa del disco pueden ser diferentes, tanto internos como externos.

A la endógena (interior) razones llevan la violación de la gestación de la columna vertebral, la genética y los cambios de edad en el tejido cartilaginoso.

La principal causa externa enfermedades consideradas la incorrecta distribución de la carga sobre la columna vertebral, que conduce al renacimiento en el tejido cartilaginoso en los lugares de exceso de presión.

También la enfermedad se produce debido a las lesiones de la columna vertebral, defectos de nacimiento, enfermedades infecciosas, debilitado los músculos de la espalda, al agacharse y lateral de la S-forma de la escoliosis, regular pesada de la carga física, relacionada con el ámbito de actividad y simplemente mucho de retención no cómoda postura.

La osteocondrosis, puede recibir no sólo las personas con una postura, empleadas del trabajo intelectual, sino también en aquellos que bien capacitados físicamente — por ejemplo, el de los deportistas y de los cargadores.

Además, la enfermedad progresa cuando infringida, el intercambio de sustancias (principalmente, la deficiencia de calcio y fósforo), la falta de micronutrientes y vitaminas(magnesio, manganeso, zinc, vitamina D), problemas con el sobrepeso, la obesidad.

Así que vamos a resumir. Los más arriesgados de los factores del surgimiento de la enfermedad degenerativa del disco son:

  • la exposición a sustancias químicas;
  • permanentes de las vibraciones, por ejemplo, el de camiones o de los conductores de la maquinaria agrícola;
  • los pies planos;
  • la mala alimentación, el exceso de peso;
  • el estilo de vida sedentario;
  • el trabajo en la computadora y permanente de la conducción del vehículo;
  • fumar;
  • el exceso de entrenamiento en el gimnasio;
  • una mala postura;
  • el subenfriamiento;
  • el uso de zapatos incómodos, especialmente en tacones altos);
  • permanentes, el estrés, el tabaco.

Según las observaciones de la enfermedad más a menudo expuestos a los cargadores, los levantadores de pesas, los constructores, los gimnastas. Las personas que regularmente se encuentran en un estado de estrés permanente, caminando con la cabeza gacha y los hombros, todos ellos corren el riesgo de contraer la enfermedad de la osteocondrosis.

Manifestaciones de la enfermedad degenerativa del disco

Manifestaciones de la enfermedad degenerativa del disco

Lo que ocurre cuando osteocondrosis? Dependiendo de en que lugar se encuentran dañados los discos de la columna, el dolor puede ocurrir en: cuello, hombro, brazo, espalda, en el pecho. Es que la persona ante la sospecha de sí mismo problemas con el corazón, y en realidad, es una queja nervio que quede atrapado en el resultado de la osteocondrosis. Al mismo tiempo con el dolor del hombre se siente sobre tensión y el entumecimiento de los músculos. Si aplastados los vasos sanguíneos que nutren el cerebro, aparece el dolor de cabeza, mareos, tinnitus, visión doble, náuseas y vómitos, desmayos.

Los síntomas de la enfermedad dependen de qué tipo de departamento de la columna vertebral sufre de la enfermedad degenerativa del disco, pero el principal síntoma es el dolor.

Los síntomas de la enfermedad degenerativa del disco son:

  • la constante de el dolor o dolor agudo en la parte baja de la espalda;
  • la sensación de dolor se intensifican durante el ejercicio físico o el movimiento;
  • el dolor puede dar en el sacro, las piernas, los órganos de la pelvis;
  • se altera la sensibilidad de los pies;
  • a menudo la persona tiene dificultades, tratando de dar la vuelta a inclinarse, y, por lo tanto, se ve obligado a mantener la postura en la que menos se siente el malestar.

Los signos de la enfermedad degenerativa del disco cervical:

  • dolores de cabeza, que se mejoran por el movimiento y no pasan después de analgésicos;
  • el vértigo si se mueve la cabeza;
  • síndrome de dolor en los brazos, hombros y el tórax;
  • "punto de mira" y las manchas delante de los ojos;
  • el deterioro de la vista y de la audición, el "zumbido en los oídos;
  • de vez en cuando el entumecimiento de la lengua, cambios en la voz.

Cuando la osteocondrosis de los siguientes síntomas:

  • el dolor en el pecho y entre los omóplatos, cuando se levanta la mano, cuestas;
  • el dolor se siente más fuerte por la noche, cuando la hipotermia, las curvas, la fuerza física, la carga;
  • la sensación de dolor se refuerzan con una profunda inhalación y la exhalación;
  • entumecimiento de las distintas secciones de la piel "de gallina";
  • picazón, ardor, sensación de frío en las piernas;
  • el ataque de dolor entre las costillas durante la marcha;
  • sensación como si el pecho exprimido el aro.

La alimentación a la osteocondrosis

La alimentación a la osteocondrosis

A la osteocondrosis dietistas recomiendan seguir las siguientes reglas:

Principal – observar fraccionado alimentación (comer pequeñas porciones de 6 veces al día).

Otros de los principios fundamentales de la dieta son:

  • la presencia en la dieta los productos lácteos, lean tipos de carne (carne de res, conejo, aves de corral), especies puede tardar y cereales de platos;
  • tendrá que establecer los límites en el uso de la uva, frijoles, guisantes, habas, carne de los caldos;
  • es útil incluir en la dieta de la gelatina, la jalea, el tapón de pescado. Con ellos se obtiene una sustancia que participan en la síntesis de tejido cartilaginoso;
  • no beba menos 1,5 litros de agua limpia al día;
  • enriquecer menú diario de frutas y verduras frescas, haciendo especial énfasis en la los pepinos, los tomates, la zanahoria, luque, remolacha, col, langostinos, brócoli, apio;
  • de los métodos de cocción que dar preferencia recién preparado o preparada en un par de platos de la cocina;
  • a menudo comer semillas de girasol, nueces, aguacate, espinaca cruda;
  • recargue las ensaladas con aceite de oliva;
  • si permiten la capacidad financiera, lo prepara platos de langosta, ostras, cangrejos;
  • trate lo menos posible consumir alimentos salados, ahumados productos, productos de harina, el azúcar, las especias.

El tratamiento y la diagnosis

La aparición de las primeras señales específicas para la enfermedad degenerativa del disco, debe acudir a un nevrologu. Especialista de escuchar las quejas, realizará la inspección de la columna vertebral, diagnostica, si no hay problemas con el flujo sanguíneo cerebral, y, tal vez, dará el nombramiento de radiografías, informática o imágenes de resonancia magnética del departamento correspondiente de la columna vertebral.

Es necesario prepararse para el hecho de que el tratamiento se transformará en un proceso largo, que requiere de un hombre de gran fuerza de voluntad y tiempo libre.

La medicina moderna hoy en día están disponibles en una variedad de métodos de lucha de la osteocondrosis. Esto y medicamentos, y Badi, la quiropráctica, aplicar tracción, iglorefleksoterapija, el masaje, la gimnasia y otros, médico procurará un curso individual, sobre la base de las características físicas del cuerpo del paciente.

Junto con las tradicionales técnicas para la posible alternativa de tratamiento de los medios de la medicina popular — masaje de los bancos, el veneno de abeja, etc.

La prevención de la

La prevención de la enfermedad degenerativa del disco

Para la prevención de la enfermedad degenerativa del disco, los especialistas recomiendan lo siguiente:

  • En forma oportuna corrección de curvaturas de la columna vertebral y trastornos de la postura en la temprana edad escolar.
  • Participar más activamente en la gimnasia, la natación, el yoga, ropa de deporte, caminar, gimnasia, lo que permitirá formar el corsé muscular.
  • Seguir una dieta, comer alimentos con suficiente contenido de vitaminas, calcio y magnesio (pescado y otros mariscos, repollo, espinacas, frijoles, nueces, semillas de girasol, guisantes, pan integral y leche fresca).
  • Luchar contra el sobrepeso.
  • Al trasladar objetos pesados asegurar una carga uniforme en ambas manos, el uso de mochilas en lugar de las bolsas. Levantar pesas sólo con el uso de las piernas y no con la columna vertebral.
  • Sentado frente a una computadora o un escritorio, mantenga la espalda recta y los hombros relajados.
  • Elige sillas y sillones, que soportan la columna vertebral.
  • Cada 2 horas, o más, hacer pausas en el trabajo, caminar, calentar, desbloquea la oficina gimnasia.
  • Cuando el levantamiento de pesas mantenga la espalda recta, siéntate, no cometáis el bruscos tirones.
  • No ponerse delante de objetos pesados.
  • Haga ejercicio en el calzado con amortiguación la suela.
  • Duerme en un colchón ortopédico;
  • Realice ejercicios para abdominales.