La columna torácica está inactiva, sorprendentemente estable debido a la fijación rígida con las costillas, por lo que es menos susceptible a la osteocondrosis. Sus manifestaciones clínicas y síndromes rara vez molestan a los pacientes.
Y, sin embargo, hay quienes logran "ganarse" esta enfermedad durante años de estar sentados en el escritorio e incluso en una posición incómoda, no fisiológica o al volante de un automóvil tembloroso.
La osteocondrosis de la columna torácica recae con mayor frecuencia en quienes padecen escoliosis, no controlan su postura, encorvados, encorvados.
Al mismo tiempo, las vértebras torácicas se doblan de manera poco natural, junto con los músculos, ligamentos, fibras nerviosas de año en año experimentan una gran tensión y una carga adicional muy significativa.
Fatiga, deterioro del segmento espinal e impulsa el desarrollo de la enfermedad.
Pequeños trucos:compruebe la postura correcta pegando una banda estrecha de cinta adhesiva a lo largo de la columna.
Tan pronto como te encorves y tu columna se curva, la curita se estirará, recordándote que debes cambiar tu postura y asumir la postura correcta. Te sorprenderá cuántas veces al día tu cuerpo adopta posturas peligrosas para la salud de la columna.
Enfermedad degenerativa del disco torácico: síntomas
- Se pueden sospechar trastornos vasculares, cuya causa es la osteocondrosis, si, sin razón aparente, la piel se despega, las uñas se vuelven muy quebradizas y las piernas a menudo se enfrían. Estas son las manifestaciones externas de la enfermedad.
- El aumento de encorvamiento, la movilidad limitada, así como el dolor quemante o cortante que se extiende entre los omóplatos hasta la cintura escapular y la parte posterior de la cabeza con una ligera presión sobre una de las apófisis espinosas (sobresalen notablemente en la espalda al inclinarse), indicarán que la enfermedad está progresando.
- Con la osteocondrosis de la columna torácica, así como con la osteocondrosis cervical, la irritación de las raíces nerviosas pinzadas en el estrecho canal intervertebral que se ha convertido para ellos puede causar dolor en el área del pecho. Suele aparecer de forma inesperada, por ejemplo, cuando una persona se levanta de la mesa después de una jornada laboral. No le deja respirar, en fuerza y rapidez parece una puñalada por la espalda. Su naturaleza a veces hace sospechar una enfermedad grave del sistema cardiovascular, hasta una cardiopatía isquémica y un infarto de miocardio. Pero el cardiólogo es impotente aquí. La causa de su sufrimiento es la osteocondrosis torácica.
- El síndrome gastralgico a menudo se disfraza de enfermedades del tracto gastrointestinal. La acidez del jugo gástrico se puede reducir significativamente. La principal queja de los pacientes que a menudo recurren a un gastroenterólogo es el dolor en la región epigástrica, que, por regla general, se intensifica por la tarde después del trabajo físico y cede (o desaparece por completo) después de una noche de descanso completo. Su apariencia y fortalecimiento prácticamente no están relacionados con la estacionalidad (como saben, en pacientes verdaderos con gastritis, enfermedad de úlcera péptica, otoño raro y paso de primavera sin exacerbaciones graves), calidad de los alimentos, dieta. Estas características de la manifestación del síndrome y ayudan a establecer un diagnóstico real. Después del tratamiento de la enfermedad subyacente, la osteocondrosis de la columna torácica, la acidez del jugo gástrico se restaura sin el uso de medicamentos.
- Si los discos intervertebrales al nivel de las vértebras 7-11 sufren de osteocondrosis, el dolor, a veces fuerte, paroxístico, a veces sordo, doloroso, se extiende al hipocondrio derecho, como si le dolieran las costillas. Durante un ataque, los pacientes a menudo ingresan al hospital con una variedad de diagnósticos: colecistitis aguda calculosa, prolapso renal, pancreatitis, colitis, urolitiasis.
A menudo es necesario realizar el examen médico más detallado para excluir enfermedades de la cavidad abdominal y hacer el diagnóstico correcto.
Métodos para el tratamiento de la osteocondrosis torácica
El tratamiento de la osteocondrosis de la columna torácica depende del estadio de la enfermedad y se reduce principalmente a un tratamiento conservador. La cirugía es extremadamente rara en el caso de una hernia espinal.
- En la etapa de exacerbación de la enfermedad, el tratamiento tiene como objetivo aliviar el dolor. Para aliviar el dolor, se recetan medicamentos antiinflamatorios no esteroideos y analgésicos. Se recetan relajantes musculares para relajar los músculos y aumentar la movilidad de la columna, y se recetan vasodilatadores para mejorar el suministro de sangre. La medicación se combina con fisioterapia y masajes.
- En la fase subaguda, el tratamiento tiene como objetivo estirar los músculos de la columna torácica. El método más efectivo de kinesiterapia.
- En remisión, el tratamiento tiene como objetivo mejorar la movilidad de los discos intervertebrales, restaurar las curvas naturales de la columna y fortalecer los músculos de la espalda.
Ejercicios terapéuticos para la osteocondrosis torácica
Los ejercicios para la osteocondrosis torácica deben realizarse todos los días por la mañana y por la noche. Este complejo se realiza sentado en una silla o taburete. Realizamos todos los movimientos con suavidad, sin movimientos bruscos. El ritmo de ejecución es lento. Respiración libre.
- La posición inicial es sentarse en una silla, con las piernas ligeramente separadas y los brazos extendidos hacia adelante. Apretamos y aflojamos los dedos a un ritmo rápido de quince a veinte veces. Bajamos las manos, nos inclinamos hacia adelante y agitamos con nuestros cepillos.
- La posición inicial es sentarse en una silla, piernas juntas, brazos a lo largo del cuerpo. Levantamos la mano derecha hacia adelante y, junto con el giro del cuerpo y la cabeza, la retiramos. Sostenemos la mano en ángulo recto, la mirada sigue el movimiento de la mano. Regresamos a la posición inicial. Repetimos lo mismo a la izquierda. Repetimos 3-6 veces en cada dirección.
- La posición inicial es sentarse en una silla, con los pies separados a la altura de los hombros y las manos en la cintura. Inclinamos la cabeza alternativamente hacia la derecha e izquierda hacia el hombro. Repetimos 3-6 veces en cada dirección.
- La posición inicial es sentarse en una silla, con los pies separados a la altura de los hombros, las manos sobre los hombros y los codos a un lado. Bajamos y levantamos los codos de 8 a 10 veces.
- La posición inicial es sentarse en una silla, con los pies separados a la altura de los hombros y los brazos a lo largo del cuerpo. Realizamos movimientos circulares con los hombros hacia adelante y hacia atrás 5-8 veces en cada dirección.
- La posición inicial es sentarse en una silla, con los pies separados a la altura de los hombros y los brazos a lo largo del cuerpo. Inhalamos y exhalamos. Al inhalar, sacamos el estómago, al exhalar, aspiramos. Repetimos 3-4 veces.
- La posición inicial es sentarse en una silla, con los pies separados a la altura de los hombros y los brazos a lo largo del cuerpo. Giramos la cabeza alrededor de su propio eje hacia la izquierda y hacia la derecha. Repita 3-6 veces para cada lado.
- La posición inicial es sentarse en una silla, piernas juntas, manos en las rodillas, dedos cerrados. Al inhalar, levantamos las manos unidas por encima de la cabeza, mientras exhalamos, la bajamos hasta las rodillas. Repetimos 4-6 veces.
- La posición inicial es sentarse en una silla, con los pies separados a la altura de los hombros y los brazos a lo largo del cuerpo. Inclinamos la cabeza hacia adelante, intentando alcanzar el pecho con la barbilla. Regresamos a la posición inicial. Repetimos 6-8 veces.
- La posición inicial es sentarse en una silla, con los pies separados a la altura de los hombros y los brazos a lo largo del cuerpo. Deslizamos nuestras manos a lo largo del cuerpo en las axilas mientras inhala y bajamos al exhalar. Repetimos 4-6 veces.
- La posición inicial es sentarse en una silla, con los pies separados a la altura de los hombros y los brazos a lo largo del cuerpo. Traemos y diluimos los omóplatos. Repetimos 6-8 veces.
- La posición inicial es sentarse en una silla, con los pies separados a la altura de los hombros y los brazos a lo largo del cuerpo. Realizamos movimientos con las manos como en la natación crol, 6-8 veces con cada mano.
- La posición inicial es sentarse en una silla, con los pies separados a la altura de los hombros y los brazos a lo largo del cuerpo. Levante nuestras manos por los lados y conecte con el dorso de las manos. Inhale - levante las manos. Exhala, baja las manos. Perderemos 4-5 veces.
- La posición inicial es sentarse en una silla, con los pies separados a la altura de los hombros, las manos en los hombros y los codos levantados. Realizamos movimientos circulares en las articulaciones del hombro en sentido horario y antihorario. Repetimos 6-8 veces en cada dirección.
- La posición inicial es sentarse en una silla, piernas juntas, brazos extendidos hacia adelante. Extendimos los brazos a los lados, inhalamos, volvemos a la posición inicial, exhalamos. Repetimos 3-4 veces.
- La posición inicial es sentarse en una silla, con los pies separados a la altura de los hombros y los brazos a lo largo del cuerpo. Por el costado, levantamos la mano derecha, cubrimos la cabeza y tocamos la oreja. También repetimos el movimiento con la mano izquierda. Repita para cada lado 4-6 veces.
- Posición inicial sentado en una silla, con los pies separados a la altura de los hombros, las manos en las rodillas, los dedos bloqueados. Levantamos las manos unidas, inhalamos, exhalamos hasta la rodilla derecha. Levante los brazos - inhale, bájelos hasta la rodilla izquierda - exhale. Repita 3 veces para cada lado.
- La posición inicial es sentarse en una silla, con los pies separados a la altura de los hombros y los brazos a lo largo del cuerpo. Levante la mano derecha y mueva simultáneamente la izquierda hacia atrás. Cambiamos la posición de las manos. Repetimos 6-8 veces.
- Posición inicial sentado en una silla, piernas separadas al ancho de hombros, brazos doblados a la altura de los codos, palmas juntas. Realizamos un movimiento con las manos como en la natación braza. Repetimos 6-8 veces.
Métodos preventivos
Para evitar exacerbaciones, para prevenir el dolor:
- fortalece los músculos de la espalda;
- cuida tu postura;
- ¡no te resfríes!
- Si suda después de hacer ejercicio o se moja bajo la lluvia, cámbiese a secar inmediatamente. La humedad y el frío son los principales enemigos de tu columna.